Aprenderás a identificar diferentes tipos de clientes y aplicar estrategias éticas para obtener resultados óptimos, destacándote en el mundo del entrenamiento deportivo. Desarrollarás habilidades de comunicación que te permitirán conectar con los atletas y descubrirás técnicas para gestionar su ansiedad y aumentar su confianza, fundamentales para maximizar su rendimiento.

Descubrirás los principios del entrenamiento de rendimiento y el modelo OPT™ transformador, lo que te permitirá mejorar los programas de entrenamiento y elevar el rendimiento de los atletas. Aprenderás a optimizar los programas de acondicionamiento y entrenamiento de resistencia para mejorar la salud, la capacidad de trabajo y los resultados de rendimiento de tus clientes. Además, explorarás los fundamentos de la ciencia del movimiento humano y la biomecánica, adquiriendo los conocimientos necesarios para transformar el desempeño de tus atletas y lograr su éxito.

Desarrollarás habilidades esenciales para realizar un análisis exhaustivo de las necesidades de los atletas, llevando a cabo evaluaciones fisiológicas, de movimiento y movilidad. Además, ampliarás tus competencias al centrarte en métodos avanzados de pruebas de rendimiento, lo que te permitirá diseñar programas de entrenamiento personalizados y adaptados a cada atleta.

Aprenderás a abordar desequilibrios musculares y mejorar la postura dinámica incorporando conceptos de flexibilidad en tus regímenes de entrenamiento. Además, descubrirás los fundamentos esenciales del entrenamiento, incluyendo la anatomía del núcleo, técnicas de equilibrio, fuerza reactiva y pliométrica, así como estrategias de velocidad, agilidad y resistencia para potenciar el rendimiento deportivo. Te adentrarás en el levantamiento de pesas olímpico, comprendiendo su historia y estrategias de implementación, y explorarás el impacto del entrenamiento de sistemas energéticos en el rendimiento. Finalmente, entenderás la importancia del descanso y la recuperación, aplicando estrategias efectivas para mejorar el rendimiento de tus atletas.

Obtendrás conocimientos y estrategias sobre periodización, desarrollando capacidades biomotoras específicas de fuerza, velocidad y resistencia para asegurar que los atletas alcancen su máximo rendimiento. Además, el modelo Optimal Performance Training™ (OPT™) de NASM te guiará en la programación efectiva para optimizar el rendimiento atlético, considerando variables de entrenamiento y metodologías integradas. Aprenderás a implementar estrategias para la resistencia a las lesiones y la rehabilitación, comprendiendo los mecanismos clave de las lesiones para mejorar la atención y el rendimiento de tus atletas. También maximizarás el entrenamiento deportivo juvenil mediante principios basados en evidencia y el modelo de Desarrollo de Atletas a Largo Plazo (LTAD), destacando las etapas clave y abordando las brechas de entrenamiento.

Esta última sección te proporcionará una comprensión sólida de los fundamentos de la nutrición deportiva, destacando el papel esencial del entrenador en la optimización de la ingesta de energía, macronutrientes y micronutrientes, así como la importancia de la hidratación y las evaluaciones dietéticas para alcanzar el éxito atlético. Además, explorarás el ámbito de la suplementación y las ayudas ergogénicas, aprendiendo sobre los usos, riesgos y beneficios de los suplementos más comunes. Este enfoque te permitirá priorizar la alimentación como base fundamental al abordar las consultas de los atletas sobre suplementación.