Descubre cómo destacar como entrenador personal con una formación integral que te enseñará a identificar problemas de salud crónicos, aplicar prácticas basadas en evidencia, y establecer tu rol profesional. Además, obtén una visión clara sobre las oportunidades laborales en la industria del fitness, ya sea trabajando por cuenta propia o para otros.

La psicología juega un papel clave en el bienestar y el ejercicio, afectando desde el estado de ánimo hasta la autoestima. Esta sección te permitirá entender cómo las motivaciones y las influencias sociales impactan la conducta de tus clientes, y cómo utilizar estrategias de coaching conductual para evaluar y guiar cambios positivos. Aprenderás a estructurar sesiones efectivas, comunicarte mejor con tus clientes y fomentar la adherencia al ejercicio, ayudándolos a alcanzar sus objetivos de manera sostenible.

Esta sección te ofrece una comprensión profunda de los sistemas fundamentales del cuerpo humano que son clave para cualquier profesional del fitness. Aprenderás sobre la anatomía del sistema nervioso, esquelético y muscular, así como sobre el funcionamiento del sistema cardiorrespiratorio, endocrino y digestivo. Además, explorarás los principios de la biomecánica y el comportamiento motor, esenciales para guiar a tus clientes de manera efectiva y segura durante sus entrenamientos. Además de conocer cómo el cuerpo usa los alimentos como energía a través del metabolismo y la bioenergética, también te prepararás para tener conversaciones informadas sobre nutrición y suplementación. Aunque no recetarás dietas específicas, estarás equipado para brindar orientación nutricional que complemente el ejercicio físico, y entenderás los riesgos asociados a los suplementos para ayudar a tus clientes a tomar decisiones informadas. Con esta sección, dominarás las herramientas necesarias para ofrecer un entrenamiento integral y personalizado.

Esta sección te capacitará para realizar evaluaciones completas de salud, bienestar y condición física, clave para desarrollar planes de entrenamiento efectivos. Aprenderás a recopilar información detallada de tus clientes, realizar análisis precisos de la composición corporal y seleccionar las pruebas cardiorrespiratorias más adecuadas para cada individuo. También adquirirás habilidades para evaluar la postura, el movimiento y el rendimiento, aspectos esenciales para personalizar los entrenamientos y corregir desequilibrios. Estas herramientas te permitirán diseñar programas de ejercicio adaptados a las necesidades de cada cliente, mejorando su bienestar y maximizando sus resultados.

Esta sección te permitirá diseñar programas de entrenamiento integrados utilizando el modelo NASM OPT™, aplicando variables agudas específicas basadas en los resultados de evaluaciones previas. Aprenderás los fundamentos del entrenamiento de flexibilidad, cardiorrespiratorio, de core, equilibrio, pliométrico y de resistencia, cada uno con su justificación científica y técnicas adecuadas para mejorar el rendimiento físico y prevenir lesiones. También dominarás el entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez (SAQ), clave para estimular adaptaciones musculares y cardiovasculares, permitiéndote crear planes de entrenamiento completos y personalizados para tus clientes.

El modelo Optimum Performance Training® facilita la creación de programas de ejercicio personalizados al simplificar las numerosas variables que se deben considerar, como los objetivos, la tolerancia y los antecedentes médicos de cada cliente. Además, aprenderás a categorizar diferentes modalidades de ejercicio, adaptarlas según las necesidades individuales y seleccionar las resistencias y usos propioceptivos adecuados. Finalmente, obtendrás conocimientos clave sobre cómo evaluar y diseñar programas para clientes con enfermedades crónicas o limitaciones funcionales, asegurando que cada entrenamiento sea seguro y efectivo para todas las poblaciones.